Sağlıklı yaşam için öncelikle yapılması gereken uygulamalar nelerdir kısaca maddeler halinde

Sağlıklı yaşam için öncelikle yapılması gereken uygulamalar nelerdir

• Sağlıklı yaşam her şeyden önce temizlik ile olur.  Temiz olmak gerekir.
• Yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmek gerekir.
• Eller yıkanmalı, hiyen kurallarına uyulmalı.
• Aşı olunmalı
• Sağlıklı beslenmek en önemli unsurdur
• Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınılmalı
• Spor yapılmalı, burada mücadele sporları yerine yüzme, egzersiz ve yürüyüş tarzı zararsız sporlar da tercih edilebilir...
• Dengeli beslenmek, uygun kıyafet seçmek, düzenli sağlık kontrolü yaptırmak da sayılabilir...