baş ağrısının bir sebebi de kafa ve boyun çevresindeki damarların stres vb. nedeniyle daralması ve beyne yeterli miktarda kan ve oksijen gitmemesidir. bu nedenle eğer imkan varsa kalp ritmini yükseltecek derecede her türlü fiziksel aktivite (tempolu yürüyüş, hızlı şekilde merdiven inip çıkmak, spor yapmak vb. ) kan basıncını da artıracağından baş ağrısını o gün geri gelmemek üzere tamamıyla keser. tecrübeyle sabittir. iş yerinde bile olsanız, bir on beş dakika dışarı çıkıp, derin nefes alıp vererek terleyecek şekilde tempolu bir yürüyüş yaparsanız kuş gibi hafiflediğinizi hissedeceksiniz.
Baş, ağrısı, çözüm, evde, işte
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder